Το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα για το ανθρώπινο σώμα έχει η κατανάλωση νερού με την προϋπόθεση να γίνεται σωστά και στην... ώρα της.
Διαβάστε πότε και πόσο νερό πρέπει να πίνετε
- 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
- 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
- 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
- 2 ποτήρια νερό μετά το ξύπνημα - βοηθά στην ενεργοποίηση των εσωτερικών οργάνων
- 1 ποτήρι νερό 30 λεπτά πριν από το γεύμα - βοηθάει την πέψη
- 1 ποτήρι νερό πριν από το μπάνιο - βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
- 1 ποτήρι νερό πριν πάτε για ύπνο - αποφεύγεται εγκεφαλικό επεισόδιο ή καρδιακή προσβολή
