Είναι νόστιμα, υγιεινά και οικονομικά ενώ χρειάζεσαι περίπου 5' για να τα ετοιμάσεις. Τα υλικά τους βρώμη, κακαο, γάλα με χαμηλά λιπαρά,μέλι ή ταχίνι και λίγη καστανή ζάχαρη. Απλά και τόσο θρεπτικά.
Εκτέλεση:
Ανακατέυετε 2 κουτ. σούπας κακάο μέσα σε 1/2 φλιτ. ζεστό γάλα. Προσθέτετε 1 κουτ. σούπας μέλι ή ταχίνι. Για να κάνετε πιο γλυκό το μείγμα προσθέστε καστανή ζάχαρη ή κανέλα για άρωμα και γεύση. Τέλος προσθέστε νιφάδες βρώμης τόσες όσες χρειάζεται για να πλάσετε το μείγμα σε μικρά βραχάκια.
Τοποθετήστε τα βραχάκια σε λαδόχαρτο και ψηστε τα στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν.
Είναι ιδανικά για να συνοδέψουν το γάλα σας το πρωί η τον καφέ σας το απόγευμα. Ενώ μπορεί να γίνουν το αγαπημένο κολατσιό των παιδιών σας!
Απολάυστε τα!
Καλή επιτυχία!
Πηγή: tsixlofoyska.gr
